5 Actividades clave para la Reactivación Mental

Mucho se está hablando de la reactivación económica que la mayoría de las organizaciones tienen que promover para mitigar el impacto que genera la pandemia.  Pero ¿qué estado mental es necesario promover para que la reactivación sea posible?  ¿Cómo están nuestros equipo de trabajo para afrontar este reto? Un ingrediente clave para poder lograrlo es […]

Apoyo a la mujer: ¿cómo, cuándo y en dónde?

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“El siglo XX estuvo marcado por la consolidación del matrimonio civil como única forma legal de establecerse en una unión conyugal” (Quilodrán, p. 204). Esto quiere decir que las mujeres no tenían derechos por el simple hecho de ser mujeres. Desde finales del siglo XIX y a lo largo de todo el siglo XX, se […]

Una guía para tus emociones con opciones a tu alcance

Cuando nos duele la cabeza, el estómago o cualquier parte de nuestro cuerpo, acudimos rápida y automáticamente al doctor. Pero cuando nos encontramos ansiosos, estresados, tristes o enojados, consideramos que esos estados pasaran. Y efectivamente pasan, pero añadimos alcohol, peleas, discusiones, comemos o generamos actividades que nos llevan a los excesos. Ya sea que confrontemos […]

La magia de tus creencias: potencias y límites

Las creencias pueden ser sentimientos de certeza acerca de algo que consideras verdadero. Sin poseer evidencias de algo, puedes afectar a los demás y a tu propia percepción con solo creer. Desde esta perspectiva, cualquier objeto, cosa, situación o persona que nos rodean, puede sufrir un cambio por tus creencias. Esto no significa que con […]

Mantener el equilibrio entre dos clases de amor

C.S. Lewis dividió el amor en estas dos categorías: amor-necesidad y amor-regalo. Abraham Maslow también dividió el amor en amor-deficitario y Ser-amor. El amor-necesidad o el amor-deficitario depende del otro. Utilizas al otro como medio, explotándolo y manipulándole para tus objetivos e ideales. La madurez se adquiere cuando se deja de necesitar al otro. Entonces […]

Mente y salud

Si has notado que te encuentras discutiendo constantemente, generando ideas sobre lo que es mejor para ti o para los demás, luchando por ganar argumentos y encontrando la mejor aseveración para que las cosas se hagan como tú crees, entonces te estás enfocando en usar la mente. La mente es el intelecto, el razonamiento, el […]

Encierro y mente: una guía para tu salud

Lo primero que debe comprenderse sobre la mente es que es una charla constante. Una charla que no es necesariamente ni buena ni mala. Una parte de la mente valora, divide y vuelve las cosas en dos polos extremos de valor: bueno y malo. Pero su principio es charlar. Por lo que podrías estar teniendo […]

Parresía: vivir es arriesgarse

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El parresiasta es alguien que corre un riesgo. Cuando un filósofo se dirige a un rey, a un soberano, a un tirano, y le dice que la tiranía no lograría hacerlo feliz porque no es compatible con la justicia, en ese caso el filósofo dice la verdad porque en el enunciado hay una coincidencia exacta […]