Patrones del Pensamiento Negativo
Presentamos 9 ejemplos de pensamientos repetitivos que nos estresan en vez de motivarnos: 1. Todo o nada: Todo lo que no sea perfecto cae en el “casi” y lo volvemos un fallo. 2. Generalizar: Si algo sale mal, todo sale mal. 3. Filtro mental: Ignoramos lo positivo y las ganancias, para centrarnos en las faltas. […]
¿Qué es un síntoma y qué es un síndrome?
Estos conceptos de “síntoma” y “síndrome” suelen ser usados en el ámbito de las ciencias de la salud, particularmente en el ámbito médico, psiquiátrico y psicológicos. Pero, ¿qué significan? Los síntomas son manifestaciones emocionales y psicosomáticas que representan las unidades básicas constituyentes, o piezas individuales, de la enfermedad mental. Aquí aparece otro término: “psicosomático”, que […]
¿Estrés y ansiedad por el confinamiento? DERIVA ofrece una guía gratuita y personal para ti
Recuerda que todo tiene solución y puede mejorarse poco a poco. Tú tienes la capacidad de encontrar solución al estado emocional o situación en la que te encuentres, por muy negativa o difícil que parezca. Si tú lograste entrar en dicho estado, sólo tú puedes encontrar salida y mejorar. Cuando nos duele la cabeza, el […]