Estar preparada ante el COVID-19

Sabemos que la situación es rara y no parece tener fin. Cada que creemos que se cumple una fecha límite y las cosas comienzan a normalizarse, nuevas cifras de afectados regresa todo a semáforos rojos, naranjas y combinaciones de todo tipo de colores. Y mientras muchos esperan el verde total y continuo, otros viven consecuencias […]

La magia de tus creencias: potencias y límites

Las creencias pueden ser sentimientos de certeza acerca de algo que consideras verdadero. Sin poseer evidencias de algo, puedes afectar a los demás y a tu propia percepción con solo creer. Desde esta perspectiva, cualquier objeto, cosa, situación o persona que nos rodean, puede sufrir un cambio por tus creencias. Esto no significa que con […]

Mantener el equilibrio entre dos clases de amor

C.S. Lewis dividió el amor en estas dos categorías: amor-necesidad y amor-regalo. Abraham Maslow también dividió el amor en amor-deficitario y Ser-amor. El amor-necesidad o el amor-deficitario depende del otro. Utilizas al otro como medio, explotándolo y manipulándole para tus objetivos e ideales. La madurez se adquiere cuando se deja de necesitar al otro. Entonces […]

¿Cómo saber cuándo pedir ayuda?

Dejemos los títulos para los profesionales y olvidémonos de las etiquetas y los prejuicios relacionados a la ayuda psicológica. En esta ocasión, cada que hablemos de un problema mental o emocional no lo asociaremos a la locura o a una situación muy grave, mucho menos a la debilidad. La mayor parte de la ayuda psicológica […]

Mente y salud

Si has notado que te encuentras discutiendo constantemente, generando ideas sobre lo que es mejor para ti o para los demás, luchando por ganar argumentos y encontrando la mejor aseveración para que las cosas se hagan como tú crees, entonces te estás enfocando en usar la mente. La mente es el intelecto, el razonamiento, el […]

Encierro y mente: una guía para tu salud

Lo primero que debe comprenderse sobre la mente es que es una charla constante. Una charla que no es necesariamente ni buena ni mala. Una parte de la mente valora, divide y vuelve las cosas en dos polos extremos de valor: bueno y malo. Pero su principio es charlar. Por lo que podrías estar teniendo […]

Los cuatro temas generales en torno a la psicología

A continuación daremos un repaso a 4 subtemas relativos a la psicología en pleno siglo XXI. Pero primero queremos aclarar que, aunque en el ámbito teórico la psicología ha avanzado de manera increíble, en la práctica de las personas y no de los profesionistas (aunque algunos siguen en el siglo pasado) existen varios impedimentos en […]

Sayak Valencia y su mensaje…

foco

Bien podríamos iniciar este breve escrito bajo la rúbrica educativa que nos dicta una serie de pasos al proponer un tema o mensaje, pero no lo haremos así. Dado que una “regla (gramática) es un marcador de poder”, evitaremos los binomios que genera la educación sistematizada mediante rúbricas. Dicha rúbrica, entendida como “herramienta de evaluación […]

NOM-035: elemento clave del bienestar psicológico

Business people with wheelchair in the office.

La NOM-035 viene a generar una justificación legal para promover mejorías y atención en la salud mental, dentro de los espacios de trabajo. Acciones sobre campañas de solidaridad en “emergencia sanitaria”, resaltan la necesidad de reconocer e identificar los factores psicológicos sobre la salud mental. Es por esto que en DERIVA creemos que una de […]